Опросники внутри сайта

Тест на дефицит магния

Расширенный тест помогает оценить факторы риска и симптомы, которые могут быть связаны с дефицитом магния.

Результат носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Как проходит опрос

  1. Ответьте на вопросы по питанию, образу жизни, сопутствующим состояниям и самочувствию.
  2. У части вопросов ответы имеют фиксированный вес, у симптомов нервной системы используется шкала частоты.
  3. В конце вы получите суммарный результат и ориентир по дальнейшим действиям.

Шкала интерпретации

0–25 баллов

Дефицит магния маловероятен

26–50 баллов

Вероятен недостаточный уровень магния

Больше 50 баллов

Вероятен выраженный дефицит магния
Магний важен для нервной системы, мышц, сердца, костей и энергетического обмена.
Тест расширенный, поэтому проходит дольше остальных опросников.
Результат нужен как ориентир и не заменяет консультацию врача.

Вопрос 1

Каждый день вы пьёте алкоголь или выпиваете более 7 порций алкоголя в неделю.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 2

Ежедневно вы выпиваете более 3 порций кофе или чая.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 3

Ежедневно вы пьёте газированные напитки.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 4

Ежедневно вы едите промышленно переработанную или нездоровую пищу.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 5

Вы едите много жирной пищи.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 6

Вы ежедневно едите сладкое и другие продукты с высоким содержанием сахара.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 7

В вашем рационе мало зелёных овощей, свежих фруктов, злаков и орехов.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 8

В вашем рационе мало белка.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 9

Вам постоянно хочется сладкого и мучного.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 10

Вы сильно солите еду.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 11

У вас проблемы с избыточным весом.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 12

В стуле часто попадаются непереваренная пища или жир.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 13

Вы занимаетесь спортом более 3 раз в неделю.

Раздел А: питание и образ жизни.

Вопрос 14

Вы страдаете хроническими головными болями, мигренью.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 15

У вас астма.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 16

У вас бывают хрипы при дыхании, спазмы в бронхах, учащённое дыхание.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 17

У вас эмфизема лёгких или хронический бронхит.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 18

Периодически вы чувствуете приступы удушья.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 19

У вас сахарный диабет.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 20

У вас глаукома.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 21

У вас остеопороз.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 22

Ваше кровяное давление часто повышено.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 23

Ваша щитовидная железа гиперактивна (гипертиреоз).

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 24

У вас гиперальдостеронизм или гиперпаратиреоз.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 25

У вас случаются очень быстрое сердцебиение, нерегулярное сердцебиение или аритмия.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 26

Вы страдаете хроническими заболеваниями кишечника, язвенным колитом, болезнью Крона или синдромом раздражённого кишечника.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 27

У вас периодически случаются диарея или запор.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 28

Вы страдаете от предменструального синдрома или спазмов во время менструации.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 29

Вы подозреваете, что у вас хроническая усталость.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 30

В настоящее время вы беременны.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 31

Ваши роды произошли в течение последних 12 месяцев.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 32

Вы кормите грудью или кормили в последние 12 месяцев.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 33

У вас нашли гемохроматоз (перегрузка железом).

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 34

В предыдущую беременность у вас была выявлена преэклампсия.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 35

За последние 12 месяцев вы испытывали сильный стресс: травматический, физический или эмоциональный.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 36

У вас стоит «ком» в горле или вы чувствуете удушье при спазмах в пищеводе.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 37

Ваше лицо стало бледным, отёчным и тусклым.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 38

Вы страдаете мочекаменной болезнью.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 39

Вы страдаете хронической болезнью почек.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 40

У вас пролапс митрального клапана.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 41

У вас диагностировали низкий уровень кальция в крови.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 42

У вас диагностировали низкий уровень калия в крови.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 43

У вас диагностировали дефицит витамина D.

Раздел Б: заболевания в анамнезе.

Вопрос 44

Вы принимаете дигиталис (дигоксин).

Раздел В: лекарства и другие вещества.

Вопрос 45

Вы принимаете какие-либо мочегонные средства.

Раздел В: лекарства и другие вещества.

Вопрос 46

Вы регулярно принимаете препараты кальция без магния.

Раздел В: лекарства и другие вещества.

Вопрос 47

Вы регулярно принимаете препараты железа или цинка без магния.

Раздел В: лекарства и другие вещества.

Вопрос 48

Вы подвергались воздействию тяжёлых металлов (ртуть, алюминий, свинец, кадмий).

Раздел В: лекарства и другие вещества.

Вопрос 49

Вы часто принимаете антибиотики (более 3 курсов за последние 6 месяцев).

Раздел В: лекарства и другие вещества.

Вопрос 50

Вы принимаете стероидные препараты (кортизон, преднизолон, ингаляционные стероиды).

Раздел В: лекарства и другие вещества.

Вопрос 51

Вы предохраняетесь с помощью оральных контрацептивов.

Раздел В: лекарства и другие вещества.

Вопрос 52

Вы чувствуете потерю сексуальной энергии и жизненной активности.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 53

Вы стали раздражительным, легко впадаете в ярость.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 54

Вы часто испытываете беспокойство или возбуждение.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 55

Вам постоянно ничего не хочется делать, накрывает полная апатия.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 56

Вас часто мучает тревожное состояние.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 57

У вас случаются затяжные интенсивные периоды стресса.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 58

У вас часто бывают резкие перепады настроения, «качели».

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 59

У вас бывает беспричинная депрессия.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 60

Вы чувствуете паранойю, вам кажется, что окружающие преследуют вас или хотят причинить вред.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 61

Вы с трудом засыпаете или страдаете от бессонницы.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 62

Вас могут испугать резкий звук или вспышка света.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 63

Ваша память стала плохой.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 64

Вы ощущаете умственную усталость.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 65

Вам сложно сконцентрироваться на чём-либо.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 66

У вас бывают галлюцинации.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 67

Вы бываете дезориентированы во времени или месте.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 68

У вас случаются мышечные спазмы в руках или ногах.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 69

Вы испытываете общую мышечную слабость.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 70

У вас бывают мелкие, незаметные подёргивания мышц глаз или лица.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 71

У вас бывают еле заметные подёргивания других мелких мышц тела.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 72

У вас бывают судороги в руках или ногах.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 73

Иногда вы чувствуете мелкую дрожь в руках.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 74

У вас ощущение «холодных рук или ног».

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 75

Иногда вы замечаете онемение в лице, руках или ногах.

Раздел Г: нервная система.

Вопрос 76

Иногда вас начинает мучить постоянное покалывание, «иголки» в разных частях тела.

Раздел Г: нервная система.

Результат опросника

Результат будет показан здесь

0 баллов

Справочно

0–25 баллов: Дефицит магния маловероятен

26–50 баллов: Вероятен недостаточный уровень магния

Больше 50 баллов: Вероятен выраженный дефицит магния

Записаться на консультацию